Bisnishotel.com, BANDUNG – Ginjal merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Fungsi utamanya adalah untuk menyaring racun-racun yang dikeluarkan melalui air kencing. Selain itu, ginjal juga mengatur tekanan darah dan produksi sel darah merah.
Pentingnya fungsi tersebut mewajibkan kita untuk selalu menjaga kesehatan ginjal. Dilansir Boldsky, berikut adalah lima kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan gagal ginjal.
- Terlalu banyak mengonsumsi obat pengurang rasa sakit dapat merusak ginjal. Sebaiknya, konsumsi obat-obatan seperlunya dan sesuai dengan anjuran dokter.
- Gula merupakan sumber makanan yang dapat menyebabkan diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak. Jika asupan gula tidak diatur, maka akan berdampak pada kesehatan ginjal.
- Terlalu banyak mengonsumsi daging dapat menyebabkan asidosis atau kondisi dimana ginjal tidak dapat mengeluarkan zat asam lebih cepat. Hal tersebut berakibat fatal bagi ginjal.
- Mengonsumsi alkohol secara teratur dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis. Oleh karena itu, kurangi minuman yang mengandung alkohol dan ganti dengan air putih.
- Terlalu sering menahan buang air kecil merupakan kebiasaan buruk yang berbahaya. Seiring dengan berjalannya waktu, hal tersebut dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
Baca Juga: Tips Casual Berbusana Ala Revalina S. Temat
Fotografer
